{"product_id":"gestion-du-stress","title":"Gestion du stress","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePoints forts :\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e6 Modules E-learning contenant chacun plusieurs chapitres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eUne évaluation initiale (Test de positionnement) et des Quiz à chaque fin de module.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003clabel class=\"control-label\" for=\"contenu_de_la_formation\"\u003eContenu de la formation:\u003c\/label\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv role=\"application\" class=\"mce-tinymce mce-container mce-panel\" id=\"mceu_56\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mce-container-body mce-stack-layout\" id=\"mceu_56-body\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mce-top-part mce-container mce-stack-layout-item mce-first\" id=\"mceu_57\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mce-container-body\" id=\"mceu_57-body\"\u003e\n\u003cdiv role=\"menubar\" class=\"mce-container mce-menubar mce-toolbar mce-first\" id=\"mceu_58\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cdiv\u003e1) Généralités sur le stress\u003cbr\u003e2) Gérer le stress et les situations difficiles\u003cbr\u003e3) Techniques de relaxation\u003cbr\u003e4) Prévenir le stress\u003cbr\u003e5) Gérer son temps au travail pour diminuer son stress\u003cbr\u003e6) Gestion du conflit au sein de l’entreprise\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003ePré requis: Aucun \u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003clabel class=\"control-label\" for=\"objectif_de_la_formation\"\u003eObjectif de la formation:\u003c\/label\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprendre comment intervient le stress.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSavoir gérer les situations de stress possibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConnaitre des techniques de relaxation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSavoir prévenir les situations de stress dans différents environnements.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSavoir gérer les situations de conflits, générateurs de stress au travail.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003csection data-element_type=\"section\" data-id=\"44ccb090\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-44ccb090 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\"\u003e\n\u003cdiv data-element_type=\"column\" data-id=\"5d2c86e7\" class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d2c86e7\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\"\u003e\n\u003cdiv data-widget_type=\"text-editor.default\" data-element_type=\"widget\" data-id=\"5b4769d1\" class=\"elementor-element elementor-element-5b4769d1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003csection data-element_type=\"section\" data-id=\"44ccb090\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-44ccb090 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\"\u003e\n\u003cdiv data-element_type=\"column\" data-id=\"5d2c86e7\" class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d2c86e7\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\"\u003e\n\u003cdiv data-widget_type=\"text-editor.default\" data-element_type=\"widget\" data-id=\"5b4769d1\" class=\"elementor-element elementor-element-5b4769d1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003ch2\u003eDurée : 8 heures\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eModalités:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e-8 heures en E-learning\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDélai d'accès:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEntrée en formation sous 2 semaines... ( délai de rétractation )\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMéthodes mobilisées:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSupport vidéo et test \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efichiers pdf téléchargeables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices pendant le parcours\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eModalités d'évaluation:\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e- Test de positionnement\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-Quizz tout au long du parcours de formation\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-Test final\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003ePour qui ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003csection data-element_type=\"section\" data-id=\"0ed8eb8\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0ed8eb8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\"\u003e\n\u003cdiv data-element_type=\"column\" data-id=\"0b31b76\" class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0b31b76\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\"\u003e\n\u003cdiv data-widget_type=\"text-editor.default\" data-element_type=\"widget\" data-id=\"18c2783\" class=\"elementor-element elementor-element-18c2783 elementor-widget elementor-widget-text-editor\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cp\u003eCette formation s’adresse à tous. \u003cspan\u003eEn situation d'handicap ? Nous répondons à votre besoin !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProgramme\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"mtop10\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eo Introduction 1’35\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eModule 1 : Généralités sur le stress\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eo Qu’est-ce que le stress ?\u003cbr\u003eo Définition psychologique\u003cbr\u003eo Les agents stresseurs\u003cbr\u003eo Les manifestations et signes du stress\u003cbr\u003eo Les conséquences du stress sur la santé\u003cbr\u003eo Comment évaluer son stress\u003cbr\u003eo L’ascenseur émotionnel :\u003cbr\u003eQu’est-ce que c’est et comment l’utiliser ?\u003cbr\u003eo Comment la médecine chinoise analyse les émotions\u003cbr\u003eo Quiz (25 questions)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eModule 2 : Gérer le stress et les situations difficiles\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eo Comment mieux gérer son stress et ses émotions\u003cbr\u003eo Résoudre les situations difficiles et les conflits interpersonnels - Partie 1\u003cbr\u003eo Résoudre les situations difficiles et les conflits interpersonnels - Partie 2\u003cbr\u003eo Les solutions pour appréhender le stress\u003cbr\u003eo Maîtriser son stress avant une prise de parole\u003cbr\u003eo 6 astuces pour surmonter le stress d’un Rendez-vous\u003cbr\u003eo Quiz (8 questions)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eModule 3 : Techniques de relaxation\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eo 5 étapes pour lâcher prise rapidement\u003cbr\u003eo Nos exercices de respiration pour combattre le stress et l’anxiété\u003cbr\u003eo La MINDFULLNESS, la méditation pleine conscience\u003cbr\u003eo L’EFT ou Emotional Freedom Technique pour réduire le stress\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eModule 4 : Prévenir le stress\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSous-module 1 : Améliorer son état d’esprit\u003cbr\u003eo Comment être positif - Partie 1\u003cbr\u003eo Comment être positif - Partie 2\u003cbr\u003eo Transformer son stress en énergie positive\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSous-module 2 : Améliorer son environnement\u003cbr\u003eo Comment créer un environnement de bien-être au travail et éviter le stress\u003cbr\u003eo S’entourer d’influences positives\u003cbr\u003eo Éviter les influences négatives\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSous-module 3 : Apprendre à s’affirmer\u003cbr\u003eo L’importance de savoir dire non au travail\u003cbr\u003eo Comment dire non sans culpabiliser\u003cbr\u003eo Quiz (6 questions)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eModule 5 : Gérer son temps au travail pour diminuer son stress\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eo Qu’est-ce que le temps ?\u003cbr\u003eo Lois et principes de la gestion du temps - Partie 1\u003cbr\u003eo Lois et principes de la gestion du temps - Partie 2\u003cbr\u003eo Lois et principes de la gestion du temps - Partie 3\u003cbr\u003eo La gestion du temps en milieu professionnel - Partie 1\u003cbr\u003eo La gestion du temps en milieu professionnel - Partie 2\u003cbr\u003eo Les techniques d’organisation de travail - Partie 1\u003cbr\u003eo Les techniques d’organisation de travail - Partie 2\u003cbr\u003eo Quiz (8 questions)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eModule 6 : Gestion du conflit au sein de l’entreprise\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e• Sous-module 1 : Comment appréhender le conflit ?\u003cbr\u003eo Quelles sont les principales sources de conflit au travail\u003cbr\u003eo Du désaccord au conflit\u003cbr\u003eo Quels sont les coûts et les risques du conflit\u003cbr\u003eo Le conflit peut-il être une opportunité ?\u003cbr\u003eo La mécanique interne du conflit\u003cbr\u003eo Les 5 étapes du conflit\u003cbr\u003eo Les facteurs d’inflation du conflit\u003cbr\u003eo Les 3 cerveaux, le stress et le conflit\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Sous-module 2 : Développer une intelligence relationnelle\u003cbr\u003eo Introduction\u003cbr\u003eo Établir un rapport d'égal à égal pour vous affirmer avec tact\u003cbr\u003eo Cultiver un regard positif\u003cbr\u003eo S’affirmer sainement, adopter une attitude constructive\u003cbr\u003eo Comment se contrôler et gérer un conflit de manière constructive\u003cbr\u003eo Pratiquer l'écoute active\u003cbr\u003eo Poser des limites et dire non\u003cbr\u003eo Les états du moi, parent, adulte, enfant\u003cbr\u003eo Sortir des jeux relationnels\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Sous-module 3 : Résoudre un conflit ouvert\u003cbr\u003eo Introduction\u003cbr\u003eo Anticiper et désamorcer les conflits latents\u003cbr\u003eo Les préalables à la gestion du conflit\u003cbr\u003eo Gestion des conflits internes - Comment s'y prendre\u003cbr\u003eo Comment se préparer à aborder un sujet conflictuel\u003cbr\u003eo Organiser la rencontre pour dénouer le conflit\u003cbr\u003eo Désamorcer l'escalade d'un conflit\u003cbr\u003eo Un conflit bien résolu, qu'est-ce que c'est ?\u003cbr\u003eo Résoudre un conflit avec un client en 5 étapes\u003cbr\u003eo La réunion de régulation : régler les problèmes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Sous-module 4 : Adopter une attitude constructive dans le conflit\u003cbr\u003eo Introduction\u003cbr\u003eo Les attitudes face au conflit selon Thomas Kilmann\u003cbr\u003eo Gérer nos conflits intérieurs\u003cbr\u003eo Maîtriser l'art du contournement\u003cbr\u003eo Répondre aux objections du client ou du collaborateur\u003cbr\u003eo La méthode DESC - communication non violente\u003cbr\u003eo Questionner et changer ses perceptions\u003cbr\u003eo Oser le lâcher-prise\u003cbr\u003eo Gérer l'après-conflit\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Sous-module 5 : Arbitre ou médiateur - Gérer un conflit en tant que tiers\u003cbr\u003eo Les approches de la gestion de conflits\u003cbr\u003eo Les avantages et rôles du médiateur\u003cbr\u003eo Être manager et médiateur\u003cbr\u003eo Les qualités du médiateur\u003cbr\u003eo Une médiation réussie en 8 étapes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Sous-module 6 : Communiquer dans le désaccord\u003cbr\u003eo Qu'est-ce qu'un désaccord ?\u003cbr\u003eo Ce qu'il faut retenir avant de formuler un désaccord\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Sous-module 7 : Créer un environnement de travail plus collaboratif\u003cbr\u003eo Introduction\u003cbr\u003eo Des valeurs pour faciliter la collaboration\u003cbr\u003eo La charte relationnelle - Le code de bonne conduite\u003cbr\u003eo Les chartes de l’engagement mutuel\u003cbr\u003eo Clarifier rôles et responsabilités pour éviter le conflit\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Sous-module BONUS : Pour aller plus loin\u003cbr\u003eo Les conflits intergroupes\u003cbr\u003eo Réguler les tensions\u003cbr\u003eo Communiquer et gérer les conflits\u003cbr\u003eo Les règles de communication en situation de conflit\u003cbr\u003eo Stratégie de résolution de conflits\u003cbr\u003eo La négociation\u003cbr\u003eo Le déroulement de la négociation\u003cbr\u003eo Découvrir la source de motivation\u003cbr\u003eLes enjeux de la motivation dans l'entreprise\u003cbr\u003eo Démotivation et conflit de motivation\u003cbr\u003eo Quiz (29 questions)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"formalogy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47810317353293,"sku":"","price":350.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0624\/4437\/2204\/files\/Captured_ecran2023-12-13a15.45.13.png?v=1702478727","url":"https:\/\/formalogy.myshopify.com\/products\/gestion-du-stress","provider":"Formalogy","version":"1.0","type":"link"}